Comment s'adapter au confinement ?

Le coronavirus nous a pris au dépourvu. La plupart d’entre nous s’adaptent à un nouveau mode de vie. Certains philosophes disent que nous entrons dans un nouveau monde. À quoi ressemblera ce nouveau monde ? Personne ne le sait.

Que pouvons-nous faire maintenant ? Continuer à s’adapter. Tirer le meilleur parti de la situation.

Nous avons préparé pour vous une liste de conseils pour vous habituer au confinement. Nous allons aborder quelques habitudes de base pour améliorer votre journée. 

1. Réveillez-vous tôt le matin.

    Il est facile de trop dormir maintenant que vous n’avez pas vraiment besoin d’aller au travail.

2. Faites des exercices.

    Nous ne pouvons pas sortir comme avant, ce qui entraîne un manque d’activité physique.

3. Ne restez pas assis toute la journée devant la télé ou l’ordinateur.

    Variez les activités tout le temps. Au moins marchez d’un bout à l’autre de la pièce.

4. Buvez moins de café.

    Cela peut rendre votre système nerveux tendu. De plus, cela conduit souvent à manger des sucreries. 

5. Lisez/regardez moins de nouvelles.

    Pour rester à jour, il suffit de consacrer un temps défini pour parcourir les nouvelles. Soit le matin, soit le soir. Nous recommandons de lire les nouvelles plutôt en soirée. Car si vous le faites le matin, vous en gardez la sensation toute la journée.

6. Filtrez l’information.

    Lisez les nouvelles uniquement de sources fiables. 

7. Sculptez le bois.

    Mais assurez-vous de faire des pauses. Considérez comme pause de faire des exercices. Un peu de yoga, un entraînement ou simplement de la gymnastique simple feraient du bien.

8. Définissez les plans des projets que vous voulez réaliser. 

   Faites une liste des sculptures que vous souhaitez réaliser. Inspirez-vous des 20+ tutoriels sur notre chaîne.

9. Faites les choses que vous avez toujours voulu faire.

    De nombreux cours gratuits sont apparus sur Internet à cause du Covid19. Lisez les livres que vous vouliez lire depuis un certain temps déjà.

10. Parlez à vos proches/amis.

     Restez connecté avec vos proches. Ce n’est qu’en partageant l’amour et en étant aimé que nous pouvons traverser cela.

11. Essayez de méditer.

    Pour clarifier votre esprit. La méditation serait un excellent complément à la sculpture.

Le coronavirus 2019 est un défi pour nous tous. Ce qui compte, c’est comment nous le surmontons.

Ce qui compte, c’est seulement comment nous réagissons. Être patient. Rester en vie. Partager amour et attention. Réagir intelligemment. Sans panique. 

Tous mes vœux à vous et à votre famille.